Esta fórmula muito complicada foi desenvolvida por Casey Butt, e determina o potencial de ganho muscular máximo que um indivíduo pode atingir sem o uso de esteróides anabolizantes, isto é, um marombeiro "natural".
A fórmula também permite estimar os ganhos máximos de cada grupamento muscular:
Se você acha complicado fazer o cálculo, existem calculadoras online onde você pode efetuar os cálculos rapidamente e saber o quão longe você está do seu limite genético.
Repare que a fórmula leva em conta sua altura, espessura dos punhos e dos tornozelos. Isso porque seus ossos determinam o volume máximo de crescimento muscular que você pode alcançar, e um volume maior que isso só seria atingível com o uso de esteróides.
Ocorre que mesmo o uso de esteróides te dá um limite de crescimento, e este limite está diretamente relacionado com seu limite natural. E, tendo em vista que este limite é determinado pela espessura de seus ossos, se seus ossos forem finos demais, já era!
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